- 2024年7月28日
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【読書感想文】 『「脳力」をのばす！快適睡眠術』 吉田たかよし
元気ですか〜！？ どうも、ろけねおです。 今回読みました本はこちらでございます。 リンク 「脳力」をのばす！快適睡眠術 睡眠不足というわけでないのですが、６時間ほど眠ると、まだ眠たいのに必ず目が覚めてしまい、二度寝はあんまり良くないとどこかで読んだような気がして、なるだけしないようにしています。 ということで、何となく睡眠が足りてないような、６時間でもがっちり寝た気になるような方法はないものか、 […]
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