元気ですか〜？！ どうも、ろけねおです。 今回読みました本はこちらでございます。 リンク 80歳でも脳が老化しない人がやっていること この本を手に取ったきっかけは、片足立ちを試した際に思うようにできず、自身の老いを予想以上に実感したことでした。 年齢とともに身体の衰えは避けられないものの、脳の衰えは日々の過ごし方によって変えられるのではないかと思い、本書に興味を持ちました。 人生はチャレンジだ！！ […]
元気ですか〜！？ どうも、ろけねおです。 今回読みました本はこちらでございます。 リンク 50からはじめる老けない人の「脳の習慣」 加齢による脳の衰えを防ぐための具体的な習慣について深く考えさせられました。 本書では、脳を活性化させるための実践的なアプローチが紹介されており、特に印象に残ったポイントをいくつかご紹介したいと思います。 ひとつのことに30のアイデアを出す訓練 本書では、ひとつのテーマ […]
元気ですか〜？！ どうも、ろけねおです。 今回読みました本はこちらでございます。 リンク 脳の強化書 脳について、ヒジョ〜にわかりやすく書かれておりまして、これぐらいならすぐにできるな〜という脳を強化するエクササイズ？がたっぷり紹介されています。 役割分担が出来ている脳 ひとくちに脳みそと言いまして、場所によって役割が違いまして、人それぞれどこの場所を使うのが得意なのかが違うそうです。 それをやっ […]
元気ですか〜！？ どうも、ろけねおです。 今回読んだ本はこちらでございます。 リンク キレる女 懲りない男: 男と女の脳科学 脳科学系の本というのは、普通は自分自身の脳について知りたくて読むことが多いです。 自分には隠された脳力はあるのだろうか？とか、今ある脳力がもうちょっと伸びないものだろうか？とか、そんなことを考えながら本屋をうろついて、あ、これだ！となるパターンがほとんどなんです。 ところが […]
元気ですか〜！？ どうも、ろけねおです。 今回読ませていただきました本はこちらでございます。 リンク 脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書) 嫌なことがありまして、珍しく落ち込みました。 そうなるとどんどん悪いほうへ悪いほうへ考えてしまいます。 こりゃマズいなと取り出したのがこの本でございます。 負のスパイラルに陥った どっちかといえば、ボクは楽天家だとは思うんで […]
元気ですか〜！？ どうも、ろけねおです。 今回読んだ本はこちらでございます。 リンク 脳はどこまでコントロールできるか? 脳の使い方の上手な人が成功するというようなことで、成功という言葉にめっぽう弱いボクが読まないわけには行きません。 脳の特性を知ることで上手に脳を騙して、自分を思うようにコントロールしていくというような内容です。 へえ〜と思うことばかり。 自分で考えろ 脳科学の分野は研究がどんど […]
元気ですか〜！？ どうも、ろけねおです。 今回読ませていただきました本はこちらでございます。 リンク 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める 実に面白い本でした。 そう思ったのは知らなかったことをたくさん知ることが出来たからです。 この本に着いてた帯には「若々しい脳を取り戻す」とありました。 今年52歳ですから、若いとはとても思えないのですが、せめて脳ぐらいは若々しくキープしたいものです […]
元気ですか〜！？ どうも、ろけねおです。 今回読ませていただきました本はこちらでございます。 リンク フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる 普段、お気楽に暮らしているように思われているボクですが、思い悩むこともたまにあるのです。 思い悩むというのは、思考がある程度のところで広がっていかないことで、こういうのをフリーズしている状態なんじゃないかと考えました。 そこでこの本を購入するに至ったので […]
