元気ですか〜？！
どうも、ろけねおです。
今回読みました本はこちらでございます。
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脳の強化書
脳について、ヒジョ〜にわかりやすく書かれておりまして、これぐらいならすぐにできるな〜という脳を強化するエクササイズ？がたっぷり紹介されています。
役割分担が出来ている脳
ひとくちに脳みそと言いまして、場所によって役割が違いまして、人それぞれどこの場所を使うのが得意なのかが違うそうです。
それをやっている時に心地いいのが、得意なことなんだと思います。
ボクのトレーニング
ボクの場合はこの本の中からスッとできそうで強化したいものをひとまずピックアップいたしました。
そしてカテゴリー分けしてそのトレーニングがどういう場所に効果が出るのか書いて、あとは日々それをやっていきます。
例えば、思考力を鍛えるためのトレーニングに「20字で一日の目標をたてる」というのがあります。
20字という文字数制限が思考力を鍛えるわけです。
しかも朝にやります。
朝は頭の中が整理された状態で、コンディションが良いらしいので物事を考えるのに適しているのだそうです。
ちなみに今朝の目標は「シェービングジェルを値段比較した上で購入」です。
このように日々の暮らしの中に自然にこういうエクササイズを取り込むとやらなければならないという気持ちにならずにスッとできると思います。
これができると気がついたらとってもアタマがスマートになるということでしょう。
スマートになったことに気がつけるほどスマートになってると良いんですけどね。
それではまた。
ありがとう！
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